習(xí)慣于被收割的韭菜，真的能壯陽嗎？
4月18日
隨著氣溫逐漸升高，韭菜開始展示它們的生機(jī)，一茬接著一茬的茁長生長；韭菜除了味美外，民間還總把它和“壯陽”聯(lián)系到一起。今天春雨君就帶你“揭秘”韭菜：
韭菜的營養(yǎng)價(jià)值
關(guān)于韭菜的那些“謠言”
韭菜的營養(yǎng)價(jià)值固然豐富，有關(guān)它的謠言也是五花八門，來看看你聽沒聽說過吧~
韭菜被中醫(yī)認(rèn)為有一定的溫補(bǔ)作用，但它不是針對所有陽痿問題的萬能藥。
陽痿的成因復(fù)雜，可能包括心理、內(nèi)分泌、血管等多方面的因素，單一食物很難起到?jīng)Q定性的治療效果[1]。正確的做法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
韭菜中含有一些抗氧化成分，比如硫化物和類黃酮等，它們對身體有一定的保健作用，可能對某些類型的癌癥和心血管疾病有一定的預(yù)防效果[2]。
但是，并沒有確鑿的證據(jù)表明僅僅依靠食用韭菜就可以達(dá)到預(yù)防這些疾病的效果。一個(gè)均衡的飲食結(jié)合健康的生活方式更為重要。
三個(gè)妙招挑選新鮮韭菜
市面上有細(xì)葉韭菜也有粗葉韭菜，甚至還有一些紫頭韭菜和白頭韭菜。究竟該怎么挑選？
1、看顏色：盡量挑韭菜葉子顏色呈碧綠色的，不要買顏色太深或太淺的韭菜。
2、看根部：看韭菜的根部，根部白色部分比較長的韭菜就是新鮮的韭菜。
3、看寬窄：寬葉韭菜顏色比較嫩，味道也淡，吃起來口感好。細(xì)葉韭菜纖維較多，顏色也更深一點(diǎn)，尤其農(nóng)戶自種的味道會更加濃郁。
學(xué)會這些挑選小妙招，幫你安心吃韭菜，不做韭菜~
編輯：春雨醫(yī)生
圖源：壹圖網(wǎng)
