答 您好，根據(jù)你描述的情況，腸易激綜合癥的話，平時飲食盡量注意，不吃生冷辛辣刺激性食物腸鏡沒有問題的話，那就問題不大，有胃炎伴糜爛的話對癥吃藥治療就可以這種情況的話可以吃益生菌調(diào)理除了吃益生菌調(diào)理，你還可以睡前用熱水袋敷敷肚子，注意腹部保暖。飲食上盡量避免吃海鮮、木耳這類易引發(fā)癥狀的食物，保持規(guī)律作息，調(diào)整心態(tài)，避免緊張焦慮可以記飲食日記，每天記錄吃的食物和當(dāng)天排便情況，時間長了就能總結(jié)出哪些食物會讓你拉肚子。想改變排便習(xí)慣，可以嘗試每天固定時間去廁所蹲一蹲，不管有沒有便意，時間久了可能會形成生物鐘。另外，早上起床后先喝一杯溫開水，刺激腸胃蠕動。晚上腸胃也在工作，只是相對白天來說蠕動會慢一些。你可以晚上適當(dāng)散步促進(jìn)腸胃蠕動，晚餐別吃太多、太油膩貼保暖貼有一定作用，能給腹部保暖，讓腸胃更舒服沒有什么特效藥，這種情況的話也可以吃一點(diǎn)止瀉藥可以嘗試吃點(diǎn)蒙脫石散這類止瀉藥應(yīng)急。另外，晚上適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動，睡前做些放松身心的活動，緩解緊張情緒，也有助于改善第二天早上的情況半袋的話量有點(diǎn)小，效果不是太好這屬于常規(guī)量，不多的可以按常規(guī)量服用蒙脫石散來止瀉。日?？梢匝a(bǔ)充一些膳食纖維，多吃些蔬菜水果，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣不會產(chǎn)生依賴性的對水果比較敏感，那就盡量少吃這種情況就考慮是消化不好好的，那就先觀察可以吃思密達(dá)這個也可以的這些牌子的蒙脫石散主要成分一樣，區(qū)別不大。這個具體根據(jù)病情，有腹瀉癥狀的話可以吃的，正常的話就不用吃

答 ...角可以關(guān)注綜合征是哪里診斷的？哦。好吧你這個手麻是雙側(cè)同時出現(xiàn)的？還是醒的時候就一側(cè)麻平時脖子有沒有不舒服？平時沒有心情煩躁，愛發(fā)脾氣？晚上睡覺怎么樣？有沒有多夢易醒？手麻可能是頸椎不好加上晚上吹空調(diào)，讓頸部和手部血液循環(huán)變差導(dǎo)致的。愛發(fā)脾氣和灼口綜合征我，我會發(fā)布一些科普文章，日常注重保養(yǎng)，可以預(yù)防疾病。