擅長:焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐怖性焦慮障礙、適應(yīng)障礙、驚恐癥、恐懼癥、社交恐懼癥、心境障礙、抑郁癥、躁狂癥、軀體形式障礙、疑病癥、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、心臟神經(jīng)官能癥、轉(zhuǎn)換性障礙、癔癥、認(rèn)知障礙、認(rèn)知功能障礙、物質(zhì)依賴、網(wǎng)癮、進(jìn)食障礙、神經(jīng)性厭食癥、失眠、偏執(zhí)狂、睡眠障礙、重度抑郁癥、妄想癥、學(xué)習(xí)障礙、產(chǎn)后抑郁、恐艾癥
擅長:焦慮癥、驚恐癥、應(yīng)激障礙、恐怖性焦慮障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、強(qiáng)迫癥、心境障礙、躁狂癥、抑郁癥、軀體形式障礙、植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)性頭痛、恐懼癥、社交恐懼癥、認(rèn)知障礙、認(rèn)知功能障礙、產(chǎn)后抑郁、戀物癖、學(xué)習(xí)障礙
擅長:心境障礙、抑郁癥、雙相情感障礙、躁狂癥、軀體形式障礙、神經(jīng)衰弱、癔癥、植物神經(jīng)功能紊亂、疑病癥、恐懼癥、社交恐懼癥、性心理障礙、性變態(tài)、性欲低下障礙、物質(zhì)依賴、網(wǎng)癮、酒依賴、精神活性藥物依賴、焦慮癥、適應(yīng)障礙、應(yīng)激障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、驚恐癥、強(qiáng)迫癥、恐怖性焦慮障礙、進(jìn)食障礙、厭食癥、神經(jīng)性厭食癥、認(rèn)知障礙、認(rèn)知功能障礙、失眠、行為障礙、睡眠障礙、學(xué)習(xí)障礙、產(chǎn)后抑郁、恐艾癥、老年精神病態(tài)的精神病
擅長:情感問題,親密關(guān)系,親子關(guān)系、個(gè)人成長,傾聽陪伴、青少年心理輔導(dǎo)、抑郁,焦慮、恐懼癥、社交恐懼癥、心境障礙、抑郁癥
擅長:強(qiáng)迫癥、恐怖性焦慮障礙、適應(yīng)障礙、應(yīng)激障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、驚恐癥、社交恐懼癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、轉(zhuǎn)換性障礙、神經(jīng)性頭痛、癔癥、抑郁癥、雙相情感障礙、躁狂癥、焦慮癥、恐懼癥、軀體形式障礙、心境障礙、進(jìn)食障礙、神經(jīng)性厭食癥、厭食癥、認(rèn)知障礙、認(rèn)知功能障礙、性心理障礙、網(wǎng)癮、酒依賴、產(chǎn)后抑郁、恐艾癥、學(xué)習(xí)障礙
鐵鍋炒菜能增加食物中的鐵含量,但對(duì)補(bǔ)鐵、補(bǔ)血并沒有很大作用。鐵鍋溶出的鐵是無機(jī)鐵,吸收率很低。人體消化吸收率最高的鐵是血紅素鐵,這種鐵在瘦肉中最豐富。
補(bǔ)鐵,只是補(bǔ)充造血的原料之一,造血所需要的原料還有葉酸、維生素B12、蛋白、脂類、維生素、微量元素等多種物質(zhì),任何一種缺乏都可能導(dǎo)致貧血。原料夠了,紅細(xì)胞的生產(chǎn)環(huán)節(jié)如果出問題,同樣也會(huì)貧血。原料和生產(chǎn)都沒問題,但是消耗得太快,還是會(huì)貧血。因此,貧血患者補(bǔ)鐵并不是萬能的。
2018-01-20 生活女性和兒童都容易缺鐵,用于補(bǔ)鐵的食物可以分為植物性食物和動(dòng)物性食物,后者比前者的吸收率要高得多。
2019-01-03 營養(yǎng)